근력을 강화하여 상체와 하체에 힘을 기를 수가 있으며 걷는 속도의 증진, 의자에서 일어나는 능력, 계단을 오르내리는 능력의 향상과 낙상의 예방등의 효과가 있을 뿐만 아니라, 뼈의 밀도를 증강시켜서 골다공증 예방에도 매우 효과적이라고 알려져 있다.
Ⅱ. 노인운동의 필요성
인간의 생리적 기
- 오랫동안 좌식생활을 한 환자 -> 유연성 신장운동, 근력강화 및 밸런스를 위한 운동을 처방
- 기립성 저혈압 or 보행장애가 있는 환자 ->감독할 수 있는 환경에서 운동을 시작하도록 함
- 건강하고 활동적인 노인 -> 보통 정도의 유산소 운동프로그램
- 준비운동, 본운동, 정리운동이 포함되어야함.
시켜 주는 역할을 한다. 많은 장애인들은 의료와 직업재활프로그램을 성공리에 끝내게 되면 일터에 복귀하기 때문에 직업재화의 가능성을 일찍부터 타진해보고 그 방향으로 장애인을 이끌어 주는 일은 장애인의 조기사회복귀에 도움이 된다.
9) 사회복지사
의료재활센터에서의 사회복지사는 의료
스트레스와 외상을 받기 쉽게 되고, 내장은 면역력이 대한 반응이 늦어져 스트레스와 외상을 받기 쉽게 되고, 내장은 면역력이 저하되어 감염되기 쉬워지며 소화기의 기능도 저하되기 때문에 충분한 영양의 섭취가 어렵게 된다. 한편 청력과 시력도 저하되어 일상생활에서 많은 불편을 느끼게 된다.
인식하지 못한 사실들이 많은 이들의 머릿속에서 깊게 각인되어 하나의 사회현상으로까지 변모하기도 한다. 그중의 하나가 ‘운동처방’ 이라는 단어와, ‘운동처방사’, ‘운동처방프로그램’, ‘퍼스널 트레이너’ 등이다. 비단 30년전 까지만 하더라도 전무했던 이러한 단어들이 최근에는 많은